La salute mentale è un aspetto fondamentale da non trascurare mai. Ogni persona ha una storia e spesso si tratta di racconti di difficoltà, sofferenze e dolore, ed è arduo superarli da soli. Rivolgersi a un professionista del settore, come la Dott.sa Silvia Venditti, una psicologa a Roma Conca D’Oro, è sicuramente un ottimo inizio e approccio per poter risolvere il proprio malessere.

 

Disturbi di ansia

Con il termine ansia si indicano diverse reazioni cognitive, fisiologiche e comportamentali che causano malessere nell’individuo in risposta a eventi ritenuti minacciosi.

Si tratta di un’emozione, di un qualcosa che è normale provare; tuttavia diventa un disturbo quando impedisce di vivere normalmente le proprie giornate.

L’ansia è caratterizzata da un senso di vuoto mentale, dal sentirsi in pericolo e allarmati costantemente, da pensieri negativi che attraversano la mente. Chi soffre di ansia tende a evitare la situazione che la innesca, la situazione che teme.

Anche a livello fisico l’ansia comporta dei sintomi, quali: tensione, palpitazioni, tachicardia, pressione al petto, mancanza di respiro, sudorazione, nausea, vertigini, fino alla derealizzazione o depersonalizzazione.

Esistono diversi disturbi d’ansia:

  • fobie specifiche
  • disturbo di panico
  • disturbo ossessivo-compulsivo
  • disturbo post-traumatico da stress
  • fobia sociale
  • disturbo d’ansia generalizzato

Grazie a uno specialista sarà possibile seguire una terapia cognitivo-comportamentale.

 

Disturbi depressivi

La depressione, invece, è un disturbo dell’umore, che include diversi disturbi psicopatologici e psichiatrici che vanno ad alterare in negativo il tono dell’umore.

Chi soffre di depressione presenta diversi sintomi e pensieri quali: la presenza costante di angoscia, la perdita di interesse verso qualsiasi attività, pensieri di porre fine alla propria esistenza, inadeguatezza, incertezza verso il futuro, perdita di energie, insonnia, ansia, minore concentrazione, disperazione e autolesionismo.

Esistono diversi tipi di disturbi depressivi:

  • disturbo depressivo maggiore
  • disturbo depressivo persistente (distimia)
  • disturbo di disregolazione dell’umore dirompente
  • disturbo disforico premestruale
  • fase depressiva presente nel disturbo bipolare